白蘭花香
发表于 2008-4-7 10:09:25
9种刮油美食 越吃越苗条（组图）
<p><font size=5><font color=#993300><embed style="WIDTH: 0px; HEIGHT: 0px" src=http://www.teachercai.com/attachment/house141.mp3 type=audio/mpeg ShowStatusBar="true" autostart="true" quality="high">想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特別推荐9種刮油食物，讓你越吃越瘦、越吃越美。</font> </font></p><p><font size=5> <img src="http://img1.qq.com/lady/pics/8674/8674318.jpg"></font></p><p><font size=5> 薏仁：对水肿型肥胖有效</font></p><p><font size=5> <img src="http://img1.qq.com/lady/pics/8674/8674319.jpg"></font></p><p><font size=5> 木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节</font><font size=5></p><p> <img src="http://img1.qq.com/lady/pics/8674/8674320.jpg"></p><p> 竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘 </p><p> <img src="http://img1.qq.com/lady/pics/8674/8674321.jpg"></p><p> 陈皮：助消化、排胃气、减少腹部脂肪 </p><p> <img src="http://img1.qq.com/lady/pics/8674/8674322.jpg"></p><p> 冻豆腐：吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄 </p><p> <img src="http://img1.qq.com/lady/pics/8674/8674323.jpg"></p><p> 乌贼：脂肪含量很低，不易变胖</p><p> <img src="http://img1.qq.com/lady/pics/8674/8674324.jpg"> </p><p> 菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉 </p><p> <img src="http://img1.qq.com/lady/pics/8674/8674325.jpg"></p><p> 腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了 </p><p> <img src="http://img1.qq.com/lady/pics/8674/8674326.jpg"></p><p> 绿豆芽：可防止脂肪在皮下形成</p><p><img onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/data/attachment/forum/pw/bbsxp/2008-4/200845101010.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0></font></p><p>［此帖子已被 白蘭花香 在 2008-4-7 10:37:48 编辑过］
东来西往
发表于 2008-4-7 10:42:24
<p class=0 style=\"LAYOUT-GRID-MODE: char\"><span style=\"FONT-SIZE: 22pt; FONT-FAMILY: '华文行楷'; mso-spacerun: 'yes'\">哈哈，传说中的沙发真不错，谢谢白班竹。</span> </p>
嘉琳
发表于 2008-4-7 10:45:40
<font color=#ff0000 size=6>原来白兰花对饮食这么讲究，所以到现在还是象从前一样青春美丽。</font>
JoyceChoi
发表于 2008-4-7 10:53:09
<font color=#808000 size=6> 以上的食物是我常吃的 对身体非常好除乌贼以外 谢谢<strong>白蘭花香</strong>分享!</font>
嘉琳
发表于 2008-4-7 11:02:35
<p><span><blockquote><img border=0 src=images/icon-quote.gif> <b>JoyceChoi:</b><br> <font color=#808000 size=6> 以上的食物是我常吃的 对身体非常好除乌贼以外 谢谢<strong>白蘭花香</strong>分享!</font></blockquote></span></p><p><span><font color=#ff0000 size=6>真利害，原来两位美人都那么懂得饮食，难怪都这么美。</font></span></p>
东来西往
发表于 2008-4-7 11:11:11
<span style=\"FONT-SIZE: 22pt; FONT-FAMILY: '华文行楷'; mso-spacerun: 'yes'\">在我的意识中，一直以来都以为乌贼跟鱿鱼一样，都是三高之食物，谢谢你白小姐。</span> <span style=\"FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'\"><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-comfficeffice\" /><o:p></o:p></span>
仙人掌
发表于 2008-4-7 13:31:50
<p><font face=幼圆 color=#333300 size=5> 大妹子，这冻豆腐是咱们北方人发明的，就是把豆腐冷冻以后再食用，这样吃上去的口感很有层次，俺也很喜欢吃。<br /> 豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。还能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少。但消瘦者不宜常吃冻豆腐。</font></p><p><font face=幼圆 color=#333300 size=5> 据测试，冻豆腐中，含蛋白质63.4％，脂肪26.4％，碳水化合物7.2％，水分0.4％，其余2.6％。在其脂肪中，大约60％是亚油酸枣不饱和脂肪酸的植物油。这些亚油酸在人体有除去胆固醇的作用。此外，还含有卵磷脂，在人体内可形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。</font></p>
Lim
发表于 2008-4-7 13:55:36
<b><font lang=ZH-CN face=\"MS Song\"><p><font color=#3366ff size=5>白姐姐，以上这几样食物我只吃木瓜和菠萝，怪唔止得我减不了肥。</font></p></b></font>
仙人掌
发表于 2008-4-7 14:07:28
<font size=5><font face=幼圆 color=#333300>再补充一点，需要注意的是，冻豆腐中的嘌呤成分比较多，对于痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，特别是痛风病患者在急性期应禁食。</font></font>
水水
发表于 2008-4-7 23:10:06
<font size=5>白班主，我最喜欢系吃菠萝，哼 哼，菠萝，睇来你有难喽，淡，吃左你。</font>