舒缓眼部疲劳的妙方

东来西往

舒缓眼部疲劳的妙方

　眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多？或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。

　　热敷　可去黑眼圈

　　做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。

　　时间：每次20-30分钟，每日2-3次。

　　作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。

　　冷敷　可去血丝

　　做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。

　　时间：每次15-20分钟，每日2-3次。

　　作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。

　　奶敷　可消眼浮肿

　　做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。

　　时间：每次10分钟。

　　作用：能消退眼部浮肿。

　　茶熏　可去眼干涩

　　做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。

　　时间：每次10分钟左右，每天至少1次。

　　作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。

　　沐眼　可治眼不适

　　做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。

　　时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。

　　作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预防操。

子非鱼

等呆试试！

vivian

我都要試下去除我的熊貓眼

水之靈

原来你是这样一直保养好你的眼晴，怪不得到现在你还不用带老花镜喔

东来西往

子非鱼：但愿能消除眼睛疲劳。

VIVIAN：熊猫是国宝，人见人爱，但熊猫眼确是有点令人讨厌，祝你尽快消去熊猫眼。

水之灵：几年前如此说，我还接受。数十年来，每天都会躺着看书，视力一直那么好，但毕 竟岁月不饶人啊，老花来了，甚至近视也来凑热闹，报应啊报应。

玲珑姑娘

小时候父母亲总是唠叨小孩子，写字要姿势正确，

保护视力，如今才知不听老人言的苦处，好帖子,

赞！

东来西往

多谢玲珑姑娘的赞赏。愿人人都有一双好眼睛。