三杯鸡

alittleboy · 发表于 2012-11-5 08:26:30

三杯鸡

alittleboy · 发表于 2012-11-5 08:27:04

三杯鸡 简介：三杯鸡其实有很多种做法，每种做法的口味都会略有差别，不论哪种做法都很好吃。尤其是台式三杯鸡，在其中加了米酒，吃起来会有淡淡的酒香味儿，即是一道下饭菜，又很适合做便当。膳食食疗：鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。主料: 鸡腿(2只) 洋葱(半个) 青椒(1个) 辅料: 大蒜生姜米酒酱油老抽白糖盐