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引用于广中：萝卜你好.练舞首练气,要经常挺胸收腹,平时走路站坐都要注意,形成习惯,人会显得精神奕奕,老了也不会驼背,肚子也自然收小.不过要达到这个境界,不是一朝半夕的事,天天如此,比较枯燥辛苦,如果没有浓厚的兴趣与坚强的意志是很难坚持的.而由于人的惰性,一旦放弃练习,马上就会回复原形.偶尔为之,就是我文中所说的做法:挺胸深吸一口气憋住,肚子也会收进去,憋多久就收住多久,熟练的人会慢呼快吸偷换气,形体变化不大;不熟练的人在憋不住时快速换气,肚子就会一鼓一缩的,变化幅度很大.难得你约我跳舞,等我把肚子练回去后,第一个邀请你.
广中先生你好！好一个练舞首练气，练得一副矫健挺拔的体态可是比任何名牌服装要强百倍，再者，曾经看过这么一个健康理念：“中年人保持结实腹肌是保证内脏健康的主要条件。”我是很愿意相信这理念的合理性的。 萝卜期待舞坛高手的引领，等待先生早日把肚子练回啊～ ［此帖子已被 花心萝卜 在 2007-10-23 8:36:40 编辑过］ | 
楼主: 于广中
窥视卡
雷达卡
楼主
照妖镜
发表于 2007-10-22 14:29:34
用第5贴回你帖子（第12贴）的时候，不知为何所有文字变没了，我也没回头看，结果成了孤零零的“偷着乐”表情了……