美容水果餐~苹果生鱼汤(转载)

ynn · 发表于 2012-9-3 05:39:12

靓汤。可惜这里禁卖生鱼。谢谢楼主！

彩云飞 · 发表于 2012-9-3 12:35:07

谢谢5楼易露分享！望你尝过这汤水后人比花娇。

彩云飞 · 发表于 2012-9-3 12:46:38

谢谢tinyapple分享！小萍果是美女一名, 也是你骄傲的象征。

彩云飞 · 发表于 2012-9-3 12:50:00

谢谢嫣然分享！其实在现实生活中有很多水果与某些海鲜也起到相辅相成的作用, 一般来说平时采用健康食疗也是不错选择。

彩云飞 · 发表于 2012-9-3 12:52:30

1122: 分享好帖靓汤,谢谢自由人! 谢谢1122分享！能上得同学网自由自在畅所欲言, 的确是一位快乐的自由人, 同感。

彩云飞 · 发表于 2012-9-3 13:00:25

谢谢阿辉分享！非常欣赏你的摄影佳作, 学习学习加指教。

彩云飞 · 发表于 2012-9-3 13:04:08

[blockquote] 谢谢ynn分享！你应是住在国外吧？不知你有没有留意某些唐人的鱼铺或店铺有雪藏生鱼卖，还是整条的。生鱼汤，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节，具有较多蛋白质，营养丰富,是一个滋润养颜的靓汤水。[/blockquote]

彩云飞 · 发表于 2012-9-3 14:10:17

【木瓜生鱼汤】

木瓜生鱼汤性质平和，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节。木瓜本身性质平中带润，是一种极为滋润的水果，含有丰富的维他命A，用它煲汤能改善肌肤干燥的情况；而生鱼则具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。

材料：

木瓜、生鱼、红枣

做法：

1.木瓜去皮、去子，洗净后切成大块；红枣洗净去核；生鱼切片。

2.烧滚适量的清水，放入所有材料，用大火烧滚后改用慢火煲约两小时即可。

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