人体排毒时间表

honey

人的身体很奇妙, 有自己的排毒功能. 若我们长期对自己的身体疏忽丶不加注意, 后果会怎样? 21:00 至 23:00, 是人体淋巴的排毒过程, 免疫系统活躍起来, 听听音乐, 使自己保持安静. 这样免疫系统就会很顺利地完成工作, 让你的免疫力增加. 23:00 至1:00, 肝臟开始排毒, 这时人应该熟睡了, 不要熬夜, 此时不睡觉, 肝臟会因此很累, 肯定要受损的. 1:00 至 3:00, 是胆排毒的时间, 此时也应该继续熟睡, 以便有利于肝胆的排毒. 也是人的脊椎造血时段. 3;00 至 5:00, 是肺开始排毒了, 平时咳嗽的人, 此时就会加重咳嗽, 但不应该立即服用止咳药, 以免抑制肺部废积物的迅速排出. 5:00 至 7:00, 是人的大肠的排毒的时间, 也是上厕所的最佳时机. 假如没有大便, 就说明有不正常的地方, 需要去检查哪里出了毛病. 7:00 至 9:00, 到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了. 在这之前, 应吃早餐. 不然, 一天的营养就会匮乏. 治疗疾病的人最好6:30之前吃, 养生的人可以在7:30前吃, 即便是拖到9:00以后, 也应吃早餐.

angel-allen

Thank you very much , my Honey ! It is a very useful knowledge placard （帖）。 And hope you will share more such things with us.

tinyapple

在一个电脑化的时代, 人们对网上遊戏的沈迷, 致使, 熬夜族逐渐出现年轻化. 他们把时间完全颠倒过来, 这是一个隐藏的危机.

honey

引用第1楼angel-allen于2011-07-11 12:54发表的 : Thank  you  very  much ,  my  Honey ! It  is  a  very   useful  knowledge  placard （帖）。 And  hope  you  will  share  more  such  things  with  us.

angel-allen, Thank you for your reply ! I will if I could.

honey

身体, 是靠我们自己去珍惜的. 自己都不珍惜, 谁能帮得了你? It is time to sleep, 养足精神, 明天再战江湖.

hw79

这可不容易。要改变作息习惯。不过，还是要谢谢honey楼主。

朋友靓女

你是人才……呆以按照你嘅时间作息与工艺

honey

引用第5楼hw79于2011-07-11 14:24发表的 : 这可不容易。要改变作息习惯。不过，还是要谢谢honey楼主。

男人总是很夜睡, 很迟起床. 其实这习惯真的不怎么好, 但又很难改变. 谢谢hw79!

honey

引用第6楼朋友靓女于2011-07-11 14:54发表的 : 你是人才……呆以按照你嘅时间作息与工艺

你的图片很......可爱, 很.....逗人笑. 谢谢朋友靓女!

tinyapple

各位, 9:00已过, 吃了早餐没有? 熬夜, 特别是女人, 好容易长皱纹. 尤其是长期在半夜还在网遊的女性, 值得这样做吗? In my opinion, it is not deserve. 我的作息时间非常好, 几乎11:30一定睡觉.