养生谚语荟萃一一必读

退一步

前言 健康四大基石：＂合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡＂。 民以食为天。合理膳食，可使你体形不胖不瘦，胆固醇不高不低，血凝度不粘不稀。增强免疫功能，促进人体健康。 保健格言集锦 1、养生十二字诀：多近树，常吃素，童心驻，忘记数（岁数）。 2、四 句 良 言 ： 良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。 3、老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。 4、＂三吃＂有益健康：吃＂野＂祛病健身、吃＂粗＂健康少病、吃＂杂＂营养平衡。 5、每天宜吃的六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。 6、养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。（待续）……

太极之友

好推介，读后践行，有益身心，谢谢！

江红

健康基石，保健格言，养生谚语荟萃一一细读，益身健体，裨益良多。

bensli

引用楼主退一步于2011-11-08 15:50发表的 养生谚语荟萃一一必读 : 前言 健康四大基石：＂合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡＂。 民以食为天。合理膳食，可使你体形不胖不瘦，胆固醇不高不低，血凝度不粘不稀。增强免疫功能，促进人体健康。 保健格言集锦 .......

你的養生学讓大家学。有益健康梗要学。謝謝！

lianhua

引用楼主退一步于2011-11-08 15:50发表的 养生谚语荟萃一一必读 : 前言 健康四大基石：＂合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡＂。 民以食为天。合理膳食，可使你体形不胖不瘦，胆固醇不高不低，血凝度不粘不稀。增强免疫功能，促进人体健康。 保健格言集锦 .......

健康就是本錢！身心健康更為重要！謝謝樓主退一步“养生谚语荟萃一一必读”分享！

退一步

引用第1楼太极之友于2011-11-08 16:11发表的 回 楼主(退一步) 的帖子 :     好推介，读后践行，有益身心，谢谢！

送您期寿对联： 上联：何止于米（88岁）； 下联：相期以茶（108岁）。

退一步

引用第2楼江红于2011-11-08 16:19发表的 : 健康基石，保健格言，养生谚语荟萃一一细读，益身健体，裨益良多。

送您养生谚语：泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。

退一步

引用第3楼bensli于2011-11-08 16:52发表的 : 你的養生学讓大家学。有益健康梗要学。謝謝！

送李老师一对联： 上联：常想一二； 下联：不思八九。（请老师讲出横批，两天内回答了不用请吃饭，）

退一步

引用第4楼lianhua于2011-11-08 17:05发表的 : 健康就是本錢！身心健康更為重要！謝謝樓主退一步“养生谚语荟萃一一必读”分享！

靓女莲花也送你一对联：（请回答横批） 上联：大肚能容，能天下难容之事； 下联：开口常笑：笑天下可笑之人。

sj369

回7楼 横批：如意。 如果是对了，李老师请饮酒好吗？