太极内功一四句歌

遍地红

多谢{大笨钟}网友的分享。我师父讲述过，简单地说就是腰腿劲加意气。难的是意与气。这就要师父的口传身教了。

大笨钟

谢谢遍地红指教,祝靓女天天有个好心情.多谢.

遍地红

不用谢，我也祝愿你身体健康！笑口常开！

摆阖之道

与8楼遍地红师傅讨论一下太极拳的快慢解难；太极拳有两句话：[后发先至；引进落空合即出]要达到前一句就要比任何拳法都要快；要达到后一句引就必在人先才能引；从这看来太极拳应该是最快的拳，而绝不是慢、而快的关健在于柔、太极的精妙在应变万象、故似慢而实快、所以说太极拳从理法到练习都不能注于慢的误区、要知道：慢即是迟、迟即是滞、滞即是呆、这个看法不知对否、请指教。这是你我朋友的友情讨论、目的是互相提高、请不要引用那些近专搞发明创新的伪太极大师的歪理。可参考前真正之太极拳名著来作共同探考。谢谢！

遍地红

引用第13楼摆阖之道于2011-03-14 02:52发表的 : 与8楼遍地红师傅讨论一下太极拳的快慢解难；太极拳有两句话：[后发先至；引进落空合即出]要达到前一句就要比任何拳法都要快；要达到后一句引就必在人先才能引；从这看来太极拳应该是最快的拳，而绝不是慢、而快的关健在于柔、太极的精妙在应变万象、故似慢而实快、所以说太极拳从理法到练习都不能注于慢的误区、要知道：慢即是迟、迟即是滞、滞即是呆、这个看法不知对否、请指教。这是你我朋友的友情讨论、目的是互相提高、请不要引用那些近专搞发明创新的伪太极大师的歪理。可参考前真正之太极拳名著来作共同探考。谢谢！

多谢摆师父的游览。摆师父的观点我也有同感，如果太极拳练到家的确是比较快的拳。慢只是外形，太极拳是内家拳，重在心`意`气。有心就有意，意到气到，气到力到。准确讲是劲。劲一经过修炼后自然生长出来的为`劲`。{十三势歌诀}中有一句``气遍身躯不少滞``。武界人经常讲：外练筋骨皮内练一口气。气顺了自然不会滞，不管快与慢。请参考{太极拳经}{十三势行功心解}。谢谢。

摆阖之道

来谢过遍地红师傅的指点、我还是不明白在练习时怎样才算快或慢、如扬85式练一遍十分钟、或15分钟、20、25、30分钟、请再指点一下。今天受教于你的帖上、但又有一点不明、你说的心、意到底应如何理解、把心、意放在那里才对呀？是放在动作姿势上吗？还是放在其它地方？也请加以指点！我们都是朋友、请原谅我求知识的心情、所以才多有打搅、谢谢！！

遍地红

引用第15楼摆阖之道于2011-03-15 04:05发表的 : 来谢过遍地红师傅的指点、我还是不明白在练习时怎样才算快或慢、如扬85式练一遍十分钟、或15分钟、20、25、30分钟、请再指点一下。今天受教于你的帖上、但又有一点不明、你说的心、意到底应如何理解、把心、意放在那里才对呀？是放在动作姿势上吗？还是放在其它地方？也请加以指点！我们都是朋友、请原谅我求知识的心情、所以才多有打搅、谢谢！！

一般杨式85式书本要求20分钟左右，这是对初学者的基本要求，我认为练熟后只要自己练拳时觉得气顺、而且自然舒服就可以了。初学时老师就教我们练拳时用意识引导动作。如果以对方接手时就用《太极拳经》的一句“动急则应、动缓则缓随”。你认为呢？请多指教。

摆阖之道

我就是弄不明白练拳用什么意识、是动作或姿态优美的意识吗？请指教、谢谢！！

遍地红

多谢摆师傅，你的疑问我也曾经问过师父，这应该是看练拳人的出发点是什么了，一味注重外形就会忽略了内在。我是这样理解的谢谢