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引用第1楼angel-allen于2011-10-16 01:22发表的 : 多谢雨姑娘的又一个实用好帖子。 最重要的四个字是死在嘴上!.我要补充的是:戒掉一切有害的脂肪,和一切带有坏脂肪的食物。还要每天吃鱼油。
引用第2楼飘逸君子于2011-10-16 01:39发表的 : 心乐为良药, 神伤致骨枯. 谢谢雨叶姐提醒.
引用第3楼tinyapple于2011-10-16 03:31发表的 : 早上吃好,中午 吃飽, 晚上吃少. 明白这道理, 但往往对着干 早上吃饱, 中午马虎, 晚上吃好但吃少, 我吃到8-9成饱即停. .......
引用第4楼tinyapple于2011-10-16 03:36发表的 : 鱼油吃多好象会胖哦 但无可否认, 鱼油真的非常好 .......
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