虾皮切碎吃, 补钙效果好

雨柔

引用第5楼joyli于2012-04-27 01:14发表的 : 这我就不知道了,又学到新东西. 再谢谢雨柔!

有时吃到两种食物相克时引起肚子痛, 还不知是怎么回亊. 若外出吃, 一定怪罪餐馆不干净. 感谢 joyli !

雨柔

感恩!

雨柔

引用第7楼四叔于2012-04-27 01:18发表的 : 珍武贾啊.平时软壳个呆祖系苓托吃咯.

四叔叔, 我软硬统吃, 为地球环保. 感谢四叔叔! 谢恩!

雨柔

引用第8楼柔剑兰于2012-04-27 10:49发表的 :         同意四叔说法，硬壳虾的壳好难吃。

我的喉咙特大, 易呑. 感谢柔剑兰! 谢恩!

嫣然

又学会了保健方法谢谢雨柔!

雨柔

引用第14楼嫣然于2012-04-27 12:07发表的 : 又学会了保健方法谢谢雨柔!

感谢嫣然版主的捧场! 谢恩!

JH2236

引用第2楼雨柔于2012-04-27 00:37发表的 : 虾皮与红枣相克, 同食会中毒. 虾皮与黄豆相克, 同食会影响消化. .......

雨柔靓靓经常有好嘢益大家。多谢！

易露

引用楼主雨柔于2012-04-27 00:06发表的 虾皮切碎吃, 补钙效果好 : 虾皮素有"钙库"之称. 每100克虾皮含钙量991毫克, 是同等重量牛奶的10倍左右. 不过要想通过吃虾皮补钙, 选对食用方法很重要, 虾皮要切碎磨细, 其补钙效果才更好. 据生命时报报道, 人的牙齒没法彻底嚼碎虾皮, 其在胃里受到胃酸作用, 能溶解出来的也只是小部分. 所以, 吃之前应尽量将虾皮切碎. 其次, 多泡多洗减少有害物. 虾皮的制作工艺导致其含盐量高, 还可能有一些亚硝胺残留. 膳食中盐分摄入太多, 会降低钙的吸收. 而亚硝胺是一种可能致癌物. 要想减少这些负面影响, 应该多洗丶多泡一会儿. .......

多谢楼主报道，分享了。谢谢！

focus

引用楼主雨柔于2012-04-27 00:06发表的 虾皮切碎吃, 补钙效果好 :         虾皮素有"钙库"之称. 每100克虾皮含钙量991毫克, 是同等重量牛奶的10倍左右. 不过要想通过吃虾皮补钙, 选对食用方法很重要, 虾皮要切碎磨细, 其补钙效果才更好.         据生命时报报道, 人的牙齒没法彻底嚼碎虾皮, 其在胃里受到胃酸作用, 能溶解出来的也只是小部分. 所以, 吃之前应尽量将虾皮切碎.         其次, 多泡多洗减少有害物. 虾皮的制作工艺导致其含盐量高, 还可能有一些亚硝胺残留. 膳食中盐分摄入太多, 会降低钙的吸收. 而亚硝胺是一种可能致癌物. 要想减少这些负面影响, 应该多洗丶多泡一会儿. .......

蝦皮？是什麼？

雨柔

引用第16楼JH2236于2012-04-27 15:14发表的 : 雨柔靓靓经常有好嘢益大家。多谢！

感谢JH2236版主的捧场! 感谢您!