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易露 · 发表于 2012-7-16 16:48:24

多谢阿莲的支持

易露 · 发表于 2012-7-16 16:50:34

谢谢之音的支持

]

易露 · 发表于 2012-7-16 16:54:16

谢燕姐的支持

易露 · 发表于 2012-7-16 16:56:27

多谢方圆的支持

快乐仙子 · 发表于 2012-7-16 17:18:46

易露妹妹真不愧为养生大师！仙子也非常注重养生，其生活规律是：早餐一个鸡蛋，一杯黑豆浆；午餐鱼、肉、鸡和蔬菜；晚餐‘十宝’（小米、绿豆、荞麦、杞子、薏米、莲子、百合、山药、桂圆、大米）粥，加上三丝炒面或者馒头包点，这样饮食就不会有多余的脂肪了。中午睡半小时，晚上十点准时就寝。夏天和秋天晚饭后散步半小时，春天和冬天44°热水泡脚。不过仙子认为，要养生，先把‘心’养好！与朋友们共勉。

刘树民 · 发表于 2012-7-16 17:42:37

我也这么认为易露妹妹真不愧为养生大师！以后我要多多来这里学习，谢谢易露妹妹的分享。送上几幅新作凑热闹吧。因为在美的地方住也是健康的关键啦。

双飞燕 · 发表于 2012-7-16 18:40:08

易露妹妹真不愧为养生大师！仙子也非常注重养生，其生活规律是：早餐一个鸡蛋，一杯黑豆浆；午餐鱼、肉、鸡和蔬菜；晚餐‘十宝’（小米、绿豆、荞麦、杞子、薏米、莲子、百合、山药、桂圆、大米）粥，加上三丝炒面或者馒头包点，这样饮食就不会有多余的脂肪了。中午睡半小时，晚上十点准时就寝。夏天和秋天晚饭后散步半小时，春天和冬天44°热水泡脚。不过仙子认为，要养生，先把‘心’养好！与朋友们共勉。哦，原来仙子是这样吃出，练出丐好的身材，丐靓的容貌。

仁兄 · 发表于 2012-7-17 07:56:44

提供搜集的健康资料, 乃是造福人类的一大贡献!

寒香 · 发表于 2012-7-17 08:31:10

好贴，健康百谚受益良多，多谢易露。

易露 · 发表于 2012-7-17 10:37:07

快乐仙子: 易露妹妹真不愧为养生大师！仙子也非常注重养生，其生活规律是：早餐一个鸡蛋，一杯黑豆浆；午餐鱼、肉、鸡和蔬菜；晚餐‘十宝’（小米、绿豆、荞麦、杞子、薏米、莲子、百合、山药、桂圆、大米）粥，加上三丝炒面或者馒头包点，这样饮食就不会有多余的脂肪了。中午睡半小时，晚上十点准时就寝。夏天和秋天晚饭后散步半小时，春天和冬天44°热水泡脚。不过仙子认为，要养生，先把‘心’养好！与朋友们共勉。

仙子姐姐我非常欣赏你的生活规律和习惯享受。佩服！佩服！先把‘心’养好！与朋友们共勉！是人生最快乐的轨道

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