让女性身心健康的运动:步行

ghkh · 发表于 2012-7-26 08:57:20

让女性身心健康的运动:步行---不管男女、老少、生命在于运动！才能永恒！多谢上传分享！

快乐仙子 · 发表于 2012-7-26 09:35:09

想身心健康、身材苗条的女士们，你们就要听取自由妹妹的好建议啦：步行。

朋友靓女 · 发表于 2012-7-26 10:11:48

天又落水，石化山路滑？呆冇计、为好每日上下楼梯了；计唔得肚兜越来越大！

多谢街坊指导、减轻肚腩……

小美 · 发表于 2012-7-26 10:51:46

步行运动对中老年人来说是最好的运动。谢楼主！

杨柳青青 · 发表于 2012-7-26 10:58:20

对步行锻炼的好处深有体会，这个月以来每天早上坚持绕石化山走一圈，真的整天精神奕奕。

易露 · 发表于 2012-7-26 17:06:25

小草青青 · 发表于 2012-7-26 20:46:29

听楼主话，不要懒，快点行动来。赶走心烦气燥，每天步行锻练身体好！

miaoxian · 发表于 2012-7-26 22:18:00

生命在于运动，男女老少来响应！步行是一种最简单、最实惠的运动。谢楼主！

自由人 · 发表于 2012-7-27 12:22:34

朋友靓女:
天又落水，石化山路滑？呆冇计、为好每日上下楼梯了；计唔得肚兜越来越大！

多谢街坊指导、减轻肚腩……
.......

谢谢街坊来访和支持! 想减肥，最好在晚上锻炼。晚上运动能使食物消化得更快，不会使脂肪囤积在体内。

自由人 · 发表于 2012-7-27 12:28:42

多谢楼上各位网友们的支持!祝大家健康、幸福、快乐!

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