这一天等了四十年：一小68届4班专帖（57页：50周年纪念完美谢幕）

393 · 发表于 2008-9-17 11:17:00

17900:多谢你详细介绍，我会尊照你讲的去做。

昨夜星辰 · 发表于 2008-9-18 14:21:40

侨中百年华诞盛典在即，我虽非校友，同样祝福庆典完满成功。而皆时定会有很多海外侨校校友重返母校，在这支庞大海外军团中，能否有我小学5.4班的同学呢。

［此帖子已被昨夜星辰在 2008-9-19 13:05:10 编辑过］

昨夜星辰 · 发表于 2008-9-18 19:55:16

［此帖子已被昨夜星辰在 2008-9-19 13:02:13 编辑过］

gz17900 · 发表于 2008-9-26 21:43:23

393：

芡实含有碳水化合物、芡实、莲子、淮山、薏仁合称养生四物，有很好的镇静健脾作用，常吃芡实能使你的面色红润唷！fficeffice\" />

蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B2和维生素C、灰分、树脂等，具有滋养强壮,补中益气,开胃止渴，固肾养精等作用。

由于芡实含有碳水化合物极为丰富，极易被人体消化吸收，进入秋凉后应及时给予进食，经服芡实调理脾胃之后，再吃较多的补品或难消化的补药，人体就能适应，对身体就有益无碍了。

gz17900 · 发表于 2008-9-26 21:46:16

（继上）

一、芡实与瘦肉或牛肉共煮，老少均能食用。

二、芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等症状有很大的好处。

三、芡实60，北芪ffice:smarttags\" />15克煮烂吃，有补肾作用。

四、芡实60克，红枣10枚，花生30克，红糖适量。这款大补汤易消化，营养高，具有调补脾胃益气养血等功用。

393 · 发表于 2008-9-27 11:29:39

昨夜星辰 · 发表于 2008-10-1 13:56:01

393，国庆去乃旅游啊，若未计划出行，响企照班长提供配方，整番两味补下跃系吴错选择。

祝4班同学及网友们国庆节快乐。

［此帖子已被昨夜星辰在 2008-10-1 14:07:44 编辑过］

昨夜星辰 · 发表于 2008-10-7 21:23:34

特大喜信，马老师找到了！

昨夜星辰 · 发表于 2008-10-7 21:51:47

皇天不负有心人，在同学们的共同努力下，在热心朋友的帮助下，我们的目标实现了，这一天，等了四十年。

［此帖子已被昨夜星辰在 2008-10-7 22:42:02 编辑过］

393 · 发表于 2008-10-8 10:59:01

昨夜星辰:
特大喜信，马老师找到了！

真是可喜可贺，星辰辛苦西。

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