风花雪月话秋冬.

李维

CCC:

牛哥:

snowflake:

吾好意思,可能岀错,上一个贴传吾上.補上一条瘦身建议:
1,飯前喝淡汤或吃个水果.
汤可以抑制食欲,增加饱感.喝汤后再进食,飯量便会减少.吃水果時,咀嚼与胃的饱足感是可以满足食欲使人停止进食的两大要素.
2,晚飯少吃,以素食为主.
晚飯吃得太饱太晩,对人体不是好现象,人体内胰岛素分泌量高,容易使热量转化成脂肪储存体内,从而出现肥胖.
3,飯后散歩半小時.
此時,人身体运动锻炼所耗的能量均来自脂肪,可有效地减少体内脂肪而渐痩.
看完想吾想试下啦!横掂金融风暴喽!吃少啲节省時间呢!仅供参考,谢谢阅读.

［此帖子已被 snowflake 在 2008-11-10 8:37:29 编辑过］

很難做到呵,只有晚餐才是最丰富.

特别是三叔公亲自开锅哪餐坚。

岂有此理、你个名大细do要叫声你做牛g，乜你惊番薯jj闹莫、写字用放大镜do睇吾到

阿牛哥写乳字哇.

大番薯

牛哥:

snowflake:

吾好意思,可能岀错,上一个贴传吾上.補上一条瘦身建议:
1,飯前喝淡汤或吃个水果.
汤可以抑制食欲,增加饱感.喝汤后再进食,飯量便会减少.吃水果時,咀嚼与胃的饱足感是可以满足食欲使人停止进食的两大要素.
2,晚飯少吃,以素食为主.
晚飯吃得太饱太晩,对人体不是好现象,人体内胰岛素分泌量高,容易使热量转化成脂肪储存体内,从而出现肥胖.
3,飯后散歩半小時.
此時,人身体运动锻炼所耗的能量均来自脂肪,可有效地减少体内脂肪而渐痩.
看完想吾想试下啦!横掂金融风暴喽!吃少啲节省時间呢!仅供参考,谢谢阅读.

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很難做到呵,只有晚餐才是最丰富.

特别是三叔公亲自开锅哪餐坚。

牛哥,你只鍋水滾咯,還掛住講閑計,滾瀉脈了惦哇.

大番薯

CCC:

牛哥:

snowflake:

吾好意思,可能岀错,上一个贴传吾上.補上一条瘦身建议:
1,飯前喝淡汤或吃个水果.
汤可以抑制食欲,增加饱感.喝汤后再进食,飯量便会减少.吃水果時,咀嚼与胃的饱足感是可以满足食欲使人停止进食的两大要素.
2,晚飯少吃,以素食为主.
晚飯吃得太饱太晩,对人体不是好现象,人体内胰岛素分泌量高,容易使热量转化成脂肪储存体内,从而出现肥胖.
3,飯后散歩半小時.
此時,人身体运动锻炼所耗的能量均来自脂肪,可有效地减少体内脂肪而渐痩.
看完想吾想试下啦!横掂金融风暴喽!吃少啲节省時间呢!仅供参考,谢谢阅读.

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很難做到呵,只有晚餐才是最丰富.

岂有此理、你个名大细do要叫声你做牛g，乜你惊番薯jj闹莫、写字用放大镜do睇吾到

三C仔,你A隨嗎？當年牛哥在農場的時候做伙頭廚,佢個系三尺鍋,S唔去丐大,一開鍋自上下三條村都聞到咯。

CCC

大番薯:

CCC:

牛哥:

snowflake:

吾好意思,可能岀错,上一个贴传吾上.補上一条瘦身建议:
1,飯前喝淡汤或吃个水果.
汤可以抑制食欲,增加饱感.喝汤后再进食,飯量便会减少.吃水果時,咀嚼与胃的饱足感是可以满足食欲使人停止进食的两大要素.
2,晚飯少吃,以素食为主.
晚飯吃得太饱太晩,对人体不是好现象,人体内胰岛素分泌量高,容易使热量转化成脂肪储存体内,从而出现肥胖.
3,飯后散歩半小時.
此時,人身体运动锻炼所耗的能量均来自脂肪,可有效地减少体内脂肪而渐痩.
看完想吾想试下啦!横掂金融风暴喽!吃少啲节省時间呢!仅供参考,谢谢阅读.

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很難做到呵,只有晚餐才是最丰富.

岂有此理、你个名大细do要叫声你做牛g，乜你惊番薯jj闹莫、写字用放大镜do睇吾到

三C仔,你A隨嗎？當年牛哥在農場的時候做伙頭廚,佢個系三尺鍋,S唔去丐大,一開鍋自上下三條村都聞到咯。

大番薯jj、系卖常日挂同靓女倾计、煲焦饭上下几条村一闻到就记得牛g吖、

大番薯

哈哈...三C仔真系聰明,你三民仔唔准偷吃哇.

CCC

牛g煲的焦饭水do未见过哪来偷吃互、

李维

ccc:饭焦水梗系未见过啦,\"三鹿\"奶见过未呵?

CCC

do糸第一次听丐个名词、吾知糸乜？

李维

卖系大陆有毒穷只咯.

CCC

糸浩真糸要注意洛、