LWei:
潺菜有青味哗!几嚎除潺去青呢?
Lwei:如怕青,用沸水焯过. 猪皮菜用来滚汤味道很好,先飞水,然后用猪肝瘦肉汤一滚。也可用蒜茸炒,要用旺火快炒,炒的时间长了易出黏液,并且不宜放酱油。 它的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量最高,药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效,可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。因富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效,极适宜老年人食用。钙含量很高,是菠菜的2—3倍,且草酸含量极低。 潺菜味甘、酸、性寒,归心、肝、脾、大肠、小肠经;具有清热、解毒、滑肠、润燥、凉血、生肌的功效。 可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病。
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