熬夜的技巧

大眼妹 · 发表于 2007-10-1 01:55:30

熬夜也要有技巧，オ能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：

1.不要吃泡面耒填飽肚子，以免火气太大。最好盡量以水果、土司、面包、清粥小菜耒充饑。

2.開始熬夜前，耒一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

3.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多余的自由基，讓您神清气爽。但定腸胃不的人，最好改渴枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

4.熬夜前千萬記得卸妝，或先把臉洗干淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉的痘痘。

5.熬夜之后，第二天中午時千萬記得打個小盹。

weihuang · 发表于 2007-10-1 02:10:08

大眼妹晚晚熬夜，双眼越熬越大，原来有秘方。

大眼妹 · 发表于 2007-10-1 02:18:01

weihuang:
大眼妹晚晚熬夜，双眼越熬越大，原来有秘方。
你个死仔卖系一样做夜鬼，听老姐话，如果吾系好快残哇

sunny_bos · 发表于 2007-10-1 05:51:37

大眼妹:

weihuang:
大眼妹晚晚熬夜，双眼越熬越大，原来有秘方。
你个死仔卖系一样做夜鬼，听老姐话，如果吾系好快残哇

是箩,多D过来饮呆D功富茶啦.

自在 · 发表于 2007-10-1 07:34:25

大眼妹:我后生时熬过一次36小时的夜,回家后睡足三天三夜.没必要千万别熬夜.

大眼妹 · 发表于 2007-10-1 08:13:20

自在哥哥：您好！好久沒見了。丐早上网，昨晚沒熬夜吧。

早睡早起身體好。以上只是在需要熬夜后的補救方法，減低對身體的損耗。

［此帖子已被大眼妹在 2007-10-1 8:35:51 编辑过］

大眼妹 · 发表于 2007-10-1 08:17:47

sunny_bos：您好！多謝您！

不過吾知去乃飲您的功夫茶哇。

羊牯头 · 发表于 2007-10-1 08:45:14

过了十八岁,就千祈唔好制了.

老童 · 发表于 2007-10-1 10:28:02

好想知道其他人做夜鬼的程度。
先讲讲自己吧，我是平时即week days两点睡；weeken四点。

大红频果哥哥 · 发表于 2007-10-1 12:24:09

大眼妹;呆12点睡5点起床系末熬夜?

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