百岁姑婆 

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­百岁姑婆

〔长寿启示录〕

海燕

发表于2007年02月20日 17:38

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我姑婆今年100岁了！可喜可贺！ ­

姑婆其实同我们没有直接的血缘关系，她原是我外曾祖母的丫环。外曾祖母去世后，也就成了我外祖母的丫环。她同我外婆情如姐妹！对大小姐（我妈妈）直呼其名“阿娇”，主仆关系融洽，亲密无间！ ­

叫姑婆是我外祖母的旨意吧？！ ­

外祖母于年前以九十四岁高龄仙逝了。但姑婆仍壮健如昔，一如我多年前返国探望她时的模样！ ­

我想姑婆长寿的秘诀是豁达、淡泊。这“豁达淡泊”四字说起来容易，却不是每一个人可以做到。 ­

姑婆出身寒微，但她从不看轻自己。用我外婆的话说，“妹仔也是人！”姑婆只知做好自己本份。无论对长者或后辈，她都恭敬有加。记得那年我旅行结婚到广州，就借宿她家。我父亲虽然是一个电气工程师，但因还未落实政策，依然住集体工人宿舍，睡上下双层的碌架床！姑婆家住建设新村西十一街，那种平房式的工人宿舍。但也只有一个小房间和一个仅放得下饭桌和几张椅子的客厅！为了把房间让给我们这对新人，每日晚饭后，她和女儿月平都得步行老远的到她儿子的住处睡！而每日早晨总做好早餐等我们起床享用。那时候连鸡蛋也是在节日才会按人口分配，我今生都不能忘记她拿着户口簿去买鸡蛋回来欢天喜地的给我们做早餐的情形！ ­

生活显然是艰苦的，人生总有不如意的事。然而姑婆都随遇而安，面对逆境泰然处之！无论什么天大的事儿，解决不了的难题，她总是一句“不管它！”轻描淡写的化解了事。我记忆中的姑婆从未对人诉说过自己的痛苦或辛酸往事！还记得我那苦妹玉洁吗？因为“活着就是受罪”而郁郁寡欢，抑郁成疾！走时才三十三岁。这当然不可同日而言！但至少可以说明人对生命的心态是何等重要！还是那句话：豁达淡泊。 ­

姑婆同我外婆一样，都是闲不住的人。我外婆一直都是当家，买菜做饭，带小孩做家务，直到去世前，卧病在床才算停下来。姑婆她更胜一筹！直到现在她还凡事亲力亲为。“生命在于运动”这也是健康长寿的秘诀之一。 ­

姑婆！在这新春佳节我诚心诚意祝福您老人家健康长寿！开心快乐永远！ ­

长寿启示录：

　(1)乐观豁达。长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情，乐于工作，善于助人，遇事不怒。他们生活得自由自在，轻松大方，没有压力。事实证明“心胸窄，忧患多；心胸宽，人快活：人快活，疾病躲”。
　　(2)兴趣广泛。大多数长寿老人，都有业余爱好，兴趣比较广泛。如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。生活充实，才能“乐以忘忧”，并且使大脑和全身各器官得到锻炼，延缓衰老。
　　
　　(3)热爱生活。长寿老人多数有“老骤伏枥，志在千里”的雄心壮志，显得精力充沛，生气勃勃。这主要是他们热爱生活，热爱家庭。他们每天读书看报，能与时代共前进，每天有事干，精神有寄托。而且他们具有比较科学的生活方式，起居有规律，睡眠有保证，能顺应自然。基本做到了人与自然的平衡。这些自然有益于健康长寿。
　　(4)知足常乐。研究表明，一个人有过多的奢求，必然会经常失望，心理出现不平衡，影响健康长寿。而长寿老人则多具备知足而乐的心态。因为他们知道，高兴是一天。不高兴也是一天，既然这样，为什么不快乐地度过每一天呢?所以，他们能够从实际出发，对自己和他人从不苛求。这种和善、平静、知足的心理，使他们的身心与环境长期处于平衡而有规律的状态，为健康长寿铺平道路。
　　(5)节哀制怒。在人生道路上，不可能一帆风顺，可能会遇到各种各样的坎坷、挫折，甚至灾难等，这些自然会让人气愤。而长寿老人遇到这种情形，都能尽量做到制怒，顺其自然，想得通、看得远，在逆境中自强自立，努力走出困境。
　　
　　(6)宽以待人。长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。凡事不斤斤计较，不患得患失。当自己吃亏时，能为国家、集体和他人着想，做出一些让步和牺牲，平时能多看他人的长处和优点，取长补短。具有这种良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有益于延年益寿。

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其实今年我姑婆已经103岁了.也不再去街市买菜了.但还能抱抱曾孙子呢.

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