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用醋泡脚的好处~`艾蒿泡脚好处多(养生)

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发表于 2012-4-30 00:09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
[paragraph]
[paragraph]用醋泡脚的简单方法:   睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。
    一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。   二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。   三、强身健体。足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。   此外,用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效,而且简单实用。   醋除了吃,还有许多你意想不到的作用,让我们来仔细数一下吧!   △能够让家中的洗脸池、水龙头、洗碗池及其它不锈钢器具保持光亮。方法:将一匙盐溶解于两匙白醋中,擦拭物体表面,再用清水冲洗。   △用浸过白醋的柔软抹布擦拭卫生间或其它地方的瓷砖,能够去除白色钙化水垢。   △在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水,能使鲜花保鲜。   △以1:3将白醋与清水混合,可清洗冰箱的污渍,并去除异味。   △用醋代水磨墨,写出的字又黑又亮,不易褪色。   △铝、铜器皿用旧后,用醋涂一遍,干后即用水洗,能恢复光泽。   △取食醋口含,在口腔鼓漱2至3分钟吐出,再用牙刷刷牙,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴上两滴食醋,坚持一段时间即可清除牙垢。   醋的保健作用还不止这些……>>>洗头时加醋可防脱发?3
艾蒿泡脚好处多(养生) 自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对我这个经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。 朋友一起选购了泡脚的木桶,是总统牌的泰国橡木木桶。我们几个合伙到田野采集艾蒿,洗净、晾干,依照中医介绍的泡脚方法开始尝试泡脚。 一段时间泡下来,感觉的确不错,身体许多方面的不适有明显的改善,例如:睡眠、腿浮肿、腿沉等等。有时感冒了,就泡一脚,效果还真明显。询问大夫说,效果远不止这些,关键是通过泡脚活血化瘀,疏通经络,可预防改善许多疾病呢。 泡脚的过程中,了解了一些常识,集攥了一些方法呢。 一、泡脚应注意的问题: 第一,泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。 第二,最好睡前泡脚,但要饭后一小时。 第三,以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。 第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。 二、艾蒿泡脚的方法: 取干艾蒿50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。 三、艾蒿泡脚的几个小验方: ① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。 ③ 艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 ④艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。 四、其他事项: 1.泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打) 2.禁忌:发烧、高血压150/90以上,糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。 3.用艾蒿每周2--3次就好,次数多了会伤底气。 泡脚的方法有很多,泡脚的好处也有很多,我们的受益更多。相信我们会长期坚持,一泡到底。

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发表于 2012-4-30 00:50:38 | 显示全部楼层
保健秘方,生活常识,受益无穷。多谢楼主和大家分享!
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发表于 2012-4-30 06:37:54 | 显示全部楼层
易露
笑口常开,好事自然来
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发表于 2012-4-30 07:33:43 | 显示全部楼层
很好的生活常识,多谢易露。
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发表于 2012-4-30 11:51:11 | 显示全部楼层
非常感谢分享!!!
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发表于 2012-4-30 14:33:25 | 显示全部楼层
好 好 亨 受 这 醋 妙 用, 有益有利于健康状况, 感谢推心置腹, 爱的奉献馈送给适合人应用.
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发表于 2012-4-30 21:56:22 | 显示全部楼层
易露真的好耶!
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心静方能知白日,眼明始会识青天 请登陆我的网页浏览,谢谢:    蜂鸟网 http://wo.fengniao.com/post_list.php?userid=1031442 同学网 http://www.75one.cn/read.php?tid-43889.html
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 楼主| 发表于 2012-5-1 10:47:32 | 显示全部楼层
引用第1楼小草青青于2012-04-30 00:50发表的 : 保健秘方,生活常识,受益无穷。多谢楼主和大家分享!
多谢小草青青分享!
[fly]健康快乐每一天[/fly]
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 楼主| 发表于 2012-5-1 10:48:46 | 显示全部楼层
引用第2楼.小龙女于2012-04-30 06:37发表的 : 易露
谢小龙女支持~~~
[fly]健康快乐每一天[/fly]
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 楼主| 发表于 2012-5-1 10:50:17 | 显示全部楼层
引用第3楼飘雪-于2012-04-30 07:33发表的 : 很好的生活常识,多谢易露。
谢飘雪支持~~
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