加油人生

聊天

来啦!我们的亲善杨柳! 6Reascns you should avoid it at all costs! 1/吃多种基本食物，保持身体能源需要。2/控制热量（卡路里）来跟踪体重。3/多吃水果，蔬菜，和脱脂奶制品。4/多吃壳类食物，禁糖。5/少超盐。6/饮酒适量，少吃不安全食物。其实，我个人提倡素食，为了我们的健康，幸福，素食真的不错。————健康食疗是“纤美”不可缺少的！爱护地球，保护自己，行动！

李杨柳

引用第130楼聊天于2011-05-18 06:35发表的 : 来啦!我们的亲善杨柳! 6Reascns you should avoid it at all costs! 1/吃多种基本食物，保持身体能源需要。2/控制热量（卡路里）来跟踪体重。3/多吃水果，蔬菜，和脱脂奶制品。4/多吃壳类食物，禁糖。5/少超盐。6/饮酒适量，少吃不安全食物。其实，我个人提倡素食，为了我们的健康，幸福，素食真的不错。————健康食疗是“纤美”不可缺少的！爱护地球，保护自己，行动！

靓仔聊天：这6大理由我试着来的。但如果太饿我会手脚标汗、没力气，台山话叫发饭奶。实际上我并不太担忧太胖的，因为我一直有锻炼，多谢你聊天！

李杨柳

http://player.youku.com/player.php/sid/XOTM2NjcxNDA=/v.swf

聊天

引用第131楼李杨柳于2011-05-18 23:47发表的 : 靓仔聊天：这6大理由我试着来的。但如果太饿我会手脚标汗、没力气，台山话叫发饭奶。实际上我并不太担忧太胖的，因为我一直有锻炼，多谢你聊天！

亲善的杨柳：不必担心，开初时会出现这迹象，用少食多餐来补救，平时食5分饱已足够，多吃蔬果，鱼类。试试不食肉可行？你有运动基础，相信很快就会成功的！

聊天

引用第132楼李杨柳于2011-05-18 23:48发表的 : http://player.youku.com/player.php/sid/XOTM2NjcxNDA=/v.swf

动听！最合聊天胃口。谢谢大好人！

ykk123

引用第130楼聊天于2011-05-18 06:35发表的 : 来啦!我们的亲善杨柳! 6Reascns you should avoid it at all costs! 1/吃多种基本食物，保持身体能源需要。2/控制热量（卡路里）来跟踪体重。3/多吃水果，蔬菜，和脱脂奶制品。4/多吃壳类食物，禁糖。5/少超盐。6/饮酒适量，少吃不安全食物。其实，我个人提倡素食，为了我们的健康，幸福，素食真的不错。————健康食疗是“纤美”不可缺少的！爱护地球，保护自己，行动！

聊天靚仔你講食療六大要求好重要，你減肥丐成功，可否公開你食譜啊？

小牛牛

引用第135楼ykk123于2011-05-19 16:52发表的 : 聊天靚仔你講食療六大要求好重要，你減肥丐成功，可否公開你食譜啊？

聊天講師:我也想知,因我亦是"X.X"族.謝謝!

白云剑客

引用第136楼小牛牛于2011-05-19 17:08发表的 : 聊天講師:我也想知,因我亦是"X.X"族.謝謝!

小牛牛不好意思说？我帮你：“肥牛一族”是吧？ 聊天给你留下了一个锦囊，我帮你打开了：里面包着一层：又打开了，里面还包着一层：继续打”开了，里面小小的还包着一层，最后的一层也打开了：工整地写着了个字“耕”

小牛牛

引用第137楼白云剑客于2011-05-19 19:49发表的 : 小牛牛不好意思说？我帮你：“肥牛一族”是吧？ 聊天给你留下了一个锦囊，我帮你打开了：里面包着一层：又打开了，里面还包着一层：继续打”开了，里面小小的还包着一层，最后的一层也打开了：工整地写着了个字“耕”

呵呵,知我者非白雲也,唔该西.

聊天

引用第137楼白云剑客于2011-05-19 19:49发表的 : 小牛牛不好意思说？我帮你：“肥牛一族”是吧？ 聊天给你留下了一个锦囊，我帮你打开了：里面包着一层：又打开了，里面还包着一层：继续打”开了，里面小小的还包着一层，最后的一层也打开了：工整地写着了个字“耕”

开孔勾画，鬼马白云！