椰子油治老年失智有奇效

木子哥 · 发表于 2013-11-24 04:18:59

据一般资料介绍：椰子油的营养成分椰子油是一种用途广泛的油，可以油炸和烹饪食品。由于含有大量饱和脂肪，因此有必要在决定是否使用前了解它的营养成分。份量。基于2000卡路里饮食，把一调羹椰子油作为一个标准衡量单位。热量。一调羹椰子油包含115卡路里热量。并且所有热量都来自脂肪。脂肪类型。椰子油的脂肪含量很高，每份接近14克。这相当于每天建议摄入量的21%。椰子油是由饱和脂肪，单不饱和脂肪，多重不饱和脂肪和omega-6脂肪酸构成。饱和脂肪。人们最担心的椰子油营养成分是饱和脂肪。一调羹的饱和脂肪接近12克，这相当于饮食建议值的58%。椰子油不含维生素和矿物质，也没有蛋白质或碳水化合物，因此营养价值不是很高。

这是现时在COSTCO卖的椰子油，号称冷榨，有机不含防腐及其他化学成份。

说明称：一调羹椰子油包含130卡路里热量，一调羹的脂肪总量14克，其中饱和脂肪接近13克，反式脂肪 0 克。

や.偶﹖灿よ · 发表于 2013-11-24 07:17:49

天天向上 · 发表于 2013-11-24 16:44:01

每個人的身體健康狀況均不同，三高與痴呆誰都無法預料會否被光顧。三高或許重視飲食、運\動等等方面能不超標，但痴呆無法預料。三高還有藥可醫，痴呆現时無論醫藥多麼發逹仍冇藥醫，有幾個認識了幾十年的朋友在不經不覺中得了痴呆症，他本人或許甚麼都糊里糊塗了，家人的負累很大。木子哥的介紹值得我們這把年紀的人重視。

余美爱 · 发表于 2013-12-23 15:48:24

值得学习研究，谢谢木子哥-同学推介！

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